Trädfyllda stadsparker gör människor lika glada som juldagen, säger ny studie av Twitter-inlägg

Alla Nyheter

Känner du dig olycklig och vred? Denna nya studie säger att promenader i en lummig offentlig park kan känna sig lika lycklig som juldagen.

Den första i sitt slag av studien från University of Vermont visar att människor som besöker stadsparker använder gladare ord och uttrycker mindre negativitet på Twitter än de gjorde innan deras besök - och att deras förhöjda humör varar, som en glöd, upp till fyra timmar efteråt.


Faktum är att forskarna upptäckte att effekten är så stark att ökningen av lycka från ett besök i en utpost av stadsnatur motsvarar stämningspiken på jul, vilket har visat sig vara den absolut lyckligaste dagen varje år på Twitter .

Med fler människor som bor i städer och ökande andel humörsjukdomar kan denna forskning få kraftfulla konsekvenser för folkhälsan och stadsplaneringen.

RELATERAD: Hantera dina tarmbakterier som visas för att lindra ångest, säger ny forskning

Den nya studien publicerades idag Människor och natur , en tidskrift som är öppen för British Ecological Society.


Under tre månader studerade forskarna hundratals tweets per dag som människor postade från 160 parker i San Francisco. 'Vi fann att, ja, över alla tweets, människor är lyckligare i parker , Säger Aaron Schwartz, en UVM-doktorand som ledde den nya forskningen, 'men effekten var starkare i stora regionala parker med omfattande trädtäcke och vegetation.' Mindre grannskapsparker visade en mindre topp i positivt humör och mestadels asfalterade medborgartorg och torg visade minst humörhöjning.

Med andra ord är det inte bara att komma ut ur arbetet eller att vara ute som ger en positiv boost: studien visar att grönare områden med mer vegetation har störst påverkan . Det är anmärkningsvärt att ett av orden som visar den största användningen i tweets från parker är 'blommor'.


SE: Hur en yogalärare räddar förstasvarare över hela Amerika från depression med nedåtriktad hund

'I städer är stora grönområden mycket viktiga för människors välbefinnande', säger Schwartz; vilket betyder att ansträngningar för att skydda och utvidga naturområden i städerna sträcker sig långt bortom lyx och andra klassens oro. ”Vi ser mer och mer bevis att det är centralt för att främja mental hälsa, säger Taylor Ricketts, medförfattare till den nya studien och chef för Gund Institute for Environment vid UVM.

Under de senaste åren har 'ett stort fokus på bevarande varit varit på monetära förmåner —Liknande: hur många dollar av översvämningsskador undvikde vi genom att återställa ett våtmark? ” Säger Ricketts. ”Men den här studien är en del av en ny våg av forskning som expanderar utöver monetära fördelar för att kvantifiera naturens direkta hälsofördelar. Det som är ännu mer innovativt här är vårt fokus på fördelar med psykisk hälsa - som verkligen har underuppskattats och understudied. '

Den nya studien förlitade sig på hedonometer . Detta onlineinstrument - som uppfunnits av ett team av forskare vid UVM och The MITER Corporation - har samlat och analyserat miljarder tweets i mer än ett decennium, vilket resulterat i många vetenskapliga artiklar och omfattande global medietäckning. Instrumentet använder en kropp av cirka 10 000 vanliga ord som har fått poäng av en stor grupp volontärer för vad forskarna kallar deras 'psykologiska valens', ett slags mått på varje ords känslomässiga temperatur.


KOLLA UPP: I stället för ”Vi är vad vi äter” säger Vetenskapens godhet ”Vi är vad vi ser” i det dagliga livet

Volontärerna rankade ord som de upplevde som de lyckligaste nära toppen av en 1-9 skala; sorgliga ord nära botten. I genomsnitt över volontärernas svar fick varje ord en poäng: ” Lycklig ”Själv rankade 8.30,“ hahaha ”7.94 och“ parker ”7.14. Verkligen neutrala ord, 'och' och 'the' fick 5,22 och 4,98. Längst ner, 'fångad' 3.08, 'krascha' 2.60 och 'fängelse' 1.76. “ Blommor ”Fick en trevlig 7,56.

Med hjälp av dessa poäng samlar teamet cirka femtio miljoner tweets från hela världen varje dag - 'sedan slänger vi i princip alla orden i en enorm hink', säger Dodds - och beräknar skopans genomsnittliga lycka.

För att göra den nya studien fiskade UVM-teamet tweets ur denna enorma ström - från 4688 användare som offentligt identifierar sin plats - som var geotaggade med latitud och longitud i staden San Francisco. Detta gjorde det möjligt för teamet att veta vilka tweets som kom från vilka parker. 'Sedan, i samarbete med US Forest Service, utvecklade vi några nya tekniker för att kartlägga vegetation i stadsområden - med en mycket detaljerad upplösning, cirka tusen gånger mer detaljerad än befintliga metoder', säger Jarlath O'Neil-Dunne, chef för UVM: s Spatial Analysis Laboratory i UVM Rubenstein School of Environment and Natural Resources och en medförfattare till den nya studien. 'Det är det som verkligen gjorde det möjligt för oss att få en exakt förståelse för hur grönheten och vegetationen i dessa stadsområden relaterar till människors känslor där.'

MER: Nästa gång du känner dig stressad eller orolig säger den här studien att du borde spela Tetris

'Det här är den första studien som använder Twitter för att undersöka hur användarsentiment förändras före, under och efter besök i olika typer av parker', säger Schwartz, doktorand vid Rubenstein School och Gund Institute. 'De grönare parkerna visar ett större lyft.'

Sammantaget var tweets som publicerades från dessa stadsparker i San Francisco lyckligare med dramatiska 0,23 poäng på hedonometerskalan över baslinjen. 'Denna ökade känsla motsvarar den på juldagen för Twitter som helhet samma år', skriver forskarna.

'Att vara i naturen erbjuder återställande fördelar för dimensioner som inte finns att köpa i en butik eller kan laddas ner på en skärm', säger UVM: s Chris Danforth, professor i matematik och stipendiat i Gund Institute. Han konstaterar att en växande mängd forskning visar en koppling mellan tid i naturen och förbättrat humör, 'men de specifika orsakssambanden är svåra att spika ner.'

RELATERAD: Spännande ny studie visar att Zapping the Brain 'Acutely' lindrar symptom på depression

Teamet av UVM-forskare överväger flera möjliga mekanismer genom vilka urban natur kan förbättra mental hälsa, inklusive Green Mind Theory som antyder att hjärnans negativitetsförspänning, 'som kan ha varit evolutionärt fördelaktig, aktiveras ständigt av det moderna livsstressorerna, ”Skriver laget.

'Även om vi inte behandlar kausalitet i vår studie, finner vi att det negativa språket - som' inte ',' nej ',' inte ',' kan inte ', minskade under perioden omedelbart efter besök i städerna parker, 'säger Danforth,' som erbjuder specifika språkliga markörer för den stämningsökning som finns tillgänglig utanför. ' Omvänt visar studien att användningen av första person pronomen - 'jag' och 'jag' - sjunker dramatiskt i parker, vilket kanske indikerar 'en övergång från individ till kollektiv mental ram', skriver forskarna.

Naturligtvis är Twitter-användare inte ett representativt urval för alla människor - kanske bara de 'Twitter-drabbade' (som Adam Gopnik skrev i en ny utgåva avNew York-bo) som tar upp sin telefon för att tweeta från en park. Ändå är Twitter-användare en bred demografisk, tidigare forskning visar, och detta tillvägagångssätt för fjärranalys nära realtid via Twitter-inlägg - inte baserat på självrapportering - ger ett nytt fönster för forskare på de stora skiftande stämningarna.

Omtryckt från University of Vermont

Plantera lite positivitet genom att dela Inträdging forskning med dina vänner på sociala medier ...