Ny studie visar att människor kan träna sig att vara mer fokuserade genom att manipulera en hjärnvåg

All-Nyheter
Ny studie visar att människor kan träna sig att vara mer fokuserade genom att manipulera en hjärnvåg
Hem Alla nyheter Vetenskap Ny studie visar att folk kan utbilda sig till att vara mer fokuserade ...
  • Alla nyheter
  • Vetenskap

Ny studie visar att människor kan träna sig att vara mer fokuserade genom att manipulera en hjärnvåg

Av Good News Network - 8 december 2019

Studien visar att människor kan öka uppmärksamheten genom att manipulera sina egna alfahjärnvågor.

Har du problem med att uppmärksamma? MIT neurovetenskapsmän kan ha en lösning åt dig: Stäng ner alfahjärnvågorna.

I en ny studie fann forskarna att människor kan förbättra sin uppmärksamhet genom att kontrollera sina egna alfahjärnvågor baserade på neurofeedback de får när de utför en viss uppgift.

Studien fann att när försökspersoner lärde sig att undertrycka alfavågor i en halvklot i deras parietal cortex, kunde de ägna bättre uppmärksamhet åt objekt som dök upp på motsatt sida av deras synfält. Detta är första gången detta orsak-och-effekt-förhållande har sett, och det antyder att det kan vara möjligt för människor att lära sig att förbättra sin uppmärksamhet genom neurofeedback.

gals på språng podcast

RELATERAD: Studie av övervakningskameror bevisar att främlingar nästan alltid kommer att intervenera för att hjälpa

'Det finns ett stort intresse för att använda neurofeedback för att försöka hjälpa människor med olika hjärnstörningar och beteendeproblem,' säger Robert Desimone, chef för MITs McGovern Institute for Brain Research. 'Det är ett helt icke-invasivt sätt att kontrollera och testa rollen för olika typer av hjärnaktivitet.'

Det är okänt hur länge dessa effekter kan pågå och om denna typ av kontroll kan uppnås med andra typer av hjärnvågor, till exempel betavågor, som är kopplade till Parkinsons sjukdom. Forskarna planerar nu ytterligare studier om huruvida denna typ av neurofeedback-träning kan hjälpa människor som lider av uppmärksam eller andra neurologiska störningar.

Desimone är den äldre författaren till tidningen, som dök upp i Nervcell tidigare i veckan.

Alfa och uppmärksamhet

Det finns miljarder neuroner i hjärnan, och deras kombinerade elektriska signaler genererar svängningar som kallas hjärnvågor. Alfavågor, som svänger i frekvensen 8 till 12 hertz, tros spela en roll i att filtrera bort distraherande sensorisk information.

KOLLA UPP: Stressade amerikaner får bara 43 minuter av 'mig tid' per dag, men lösningen kan ligga i deras bakgårdar

Tidigare studier har visat en stark korrelation mellan uppmärksamhet och alfa hjärnvågor, särskilt i parietal cortex. Hos människor och i djurstudier har en minskning av alfavågor kopplats till ökad uppmärksamhet. Det var emellertid oklart om alfavågor kontrollerar uppmärksamheten eller bara är en biprodukt av någon annan process som styr uppmärksamheten, säger Desimone.

För att testa om alfavågor faktiskt reglerar uppmärksamheten, designade forskarna ett experiment där människor fick feedback i realtid om sina alfavågor när de utförde en uppgift. Personerna ombads titta på ett gittermönster i mitten av en skärm och berättade att använda mental ansträngning för att öka mönsterkontrasten när de tittade på det, vilket gjorde det mer synligt.

metafor för regn

Under uppgiften skannades försökspersoner med hjälp av magnetoencefalografi (MEG), vilket avslöjar hjärnaktivitet med millisekundprecision. Forskarna mätte alfa-nivåer i både den vänstra och den högra halvkärnan i parietal cortex och beräknade graden av asymmetri mellan de två nivåerna. När asymmetrin mellan de två halvklotet växte blev gittermönstret mer synligt, vilket gav deltagarna feedback i realtid.

Även om försökspersoner inte fick höra något om vad som hände, efter cirka 20 försök (som tog cirka 10 minuter), kunde de öka kontrasten till mönstret. MEG-resultaten indikerade att de hade gjort det genom att kontrollera asymmetrin för deras alfavågor.

'Efter experimentet sade försökspersonerna att de visste att de kontrollerade kontrasten, men de visste inte hur de gjorde det,' sa McGovern Institute postdoc Yasaman Bagherzadeh, huvudförfattaren till studien.

MER: Vetenskapen om vänlighet - Biologi visar hur vi alla är anslutna

'Vi tror att grunden är villkorat lärande - när du gör ett beteende och du får en belöning, förstärker du det beteendet. Människor har vanligtvis ingen feedback om deras hjärnaktivitet, men när vi tillhandahåller det till dem och belöner dem, lär de sig genom att öva. '

Även om försökspersonerna inte medvetet var medvetna om hur de manipulerade hjärnvågorna, kunde de göra det, och denna framgång översatte till ökad uppmärksamhet på motsatt sida av synfältet. När försökspersonerna tittade på mönstret i mitten av skärmen blinkade forskarna prickar med ljus på vardera sidan av skärmen. Deltagarna hade fått höra att ignorera dessa blixtar, men forskarna mätte hur deras visuella cortex svarade på dem.

En grupp deltagare tränades för att undertrycka alfavågor i vänster sida av hjärnan, medan den andra tränades för att undertrycka höger sida. Hos de som hade minskat alfa på vänster sida visade deras visuella cortex ett större svar på ljusblink på höger sida av skärmen, medan de med reducerad alfa på höger sida svarade mer på blinkningar på vänster sida.

RELATERAD: Vetenskapen bakom varför vi behöver mer av den 'hemliga såsen' av vänlighet

'Alfamanipulation kontrollerade verkligen människors uppmärksamhet, även om de inte hade någon klar förståelse för hur de gjorde det,' säger Desimone.

snygga kycklingsko

Persistent effekt

Efter att neurofeedback-träningen avslutades bad forskarna försökspersonerna att utföra ytterligare två uppgifter som involverar uppmärksamhet och fann att den förbättrade uppmärksamheten varade. I ett experiment ombads försökspersonerna att se efter att ett gittermönster, liknande det de hade sett under neurofeedback-uppgiften, skulle dyka upp. I några försök fick de i förväg uppmaning att uppmärksamma ena sidan av synfältet, men i andra fick de ingen riktning.

mamma son hemlighet

När försökspersonerna fick höra att vara uppmärksamma på en sida, var denna instruktion den dominerande faktorn där de såg ut. Men om de inte fick något led i förväg, tenderade de att ägna mer uppmärksamhet åt den sida som hade gynnats under deras neurofeedback-träning.

KOLLA UPP: I stället för 'Vi är vad vi äter', säger Vetenskapen om Vänlighet 'Vi är vad vi ser' i det dagliga livet

I en annan uppgift uppmanades deltagarna att titta på en bild som en naturlig utomhusscene, urban scen eller datorgenererad fraktalform. Genom att spåra undersöks ögonrörelser fann forskarna att människor tillbringade mer tid på att titta på sidan som deras alfavågor hade tränat dem att uppmärksamma.

'Det är lovande att effekterna tycktes kvarstå efteråt,' säger Desimone, men mer studie behövs för att avgöra hur länge dessa effekter kan pågå.

'Det skulle vara intressant att förstå hur långvarig dessa effekter är, och om du kan använda dem terapeutiskt, eftersom det finns några bevis för att alfasvingningar skiljer sig åt personer som har uppmärksamhetsbrister och hyperaktivitetsstörningar,' säger Sabine Kastner, professor i psykologi vid Princeton Neuroscience Institute, som inte deltog i forskningen. 'Om så är fallet, kan man åtminstone i princip använda denna neurofeedback-metod för att öka deras uppmärksamhet.'

Omtryckt med tillstånd från MIT News- Presenterat foto av Yasaman Baghezadeh / MIT News

Fokusera på de positiva effekterna av vetenskapen genom att dela de goda nyheterna med dina vänner på sociala medier ...

Coffee Cup

Vill du ha en morgondag med goda nyheter?


  • TAGS
  • Psykologi
  • Forskning
  • Neurologi
  • Mental hälsa
Goda nyheter nätverk

Utvalda produkter

16 december 2018 Grundarblogg

Välj dina nyheter

Välj dina nyheter Välj kategori Bra samtal Godt liv Bra affärer God hälsa GNN Podcast Alla nyheter USA Världen Inspirerande Djur Skrattar Bra Jordhjältar Barn Självhjälp Grundare Blogg Vetenskap Hälsa Konst & Fritid Kändisar Sport Religion Recensioner Hemma Företag Top Videos Español Bra biter denna dag I historiens citat av dagen 13 mars 2018 Grundarblogg