Café ger gratis måltider till personer som är villiga att träna

Alla Nyheter

Träna på Gym-CC Abdullah AL-Naser

Som ett sätt att uppmuntra kontorsanställda att bryta sin stillasittande arbetsrutin accepterar detta kafé nu träning som betalning för hälsosamma måltider.


The Run For Your Bun Café inuti David Lloyd Club i London, England, låter deltagarna genomföra en sex minuters intensiv mikroträning i utbyte mot en gratis måltid på menyn. Restaurangen var öppen under helgen för allmänheten med reservationer.

Intervallträningen med hög intensitet består av en minut på en roddmaskin, en minut på en snurrcykel, en minut på ett löpband, följt av 60 sekunders sit-ups, kroppsvikt knäböj och lungor, med 30 sekunders viloperioder mellan varje övning.

RELATERAD: Cyklister frivilliga för att ge naturresor till rullstolsbundna

Även om det kanske inte verkar som mycket arbete, är kalorierna ersatta av de lättare, hälsosammare måltiderna nästan inte lika mycket som förbränns under rutinen. Dessutom vill gymmet uppmuntra sina gäster att förstå fördelarna med att balansera hälsosam kost och träna snarare än att träna bara för att 'avbryta' ohälsosamma måltider.


'Enligt vår forskning tillbringade brittiska kontorsarbetare nästan 90% av arbetsdagen och satt sig inaktiva och åtminstone äter lunch vid sitt skrivbord - en fråga förenad av den enorma populariteten och bekvämligheten med appar för mat och shoppingleveranser,' Elaine Denton, en hälso och fitnessexpert från David Lloyd Clubs sa i en påstående . 'Vi vill påminna arbetarna om vikten av att vara aktiva på jobbet och flytta mer.'

Det är oklart hur ofta gymmet öppnar sitt måltidsutbytesprogram för allmänheten, men de hoppas kunna inspirera fler gym att göra detsamma.


Kör den här historien till dina vänner: Klicka för att dela(Foto av Abdullah AL-Naser)