Blått ljus minskar blodtrycket, lika effektivt som medicinering - UK-studie

All-Nyheter
Blått ljus minskar blodtrycket, lika effektivt som medicinering - UK-studie
Hem Alla nyheter Hälsa Blått ljus minskar blodtrycket, lika effektivt som medicinering - Storbritannien ...
  • Alla nyheter
  • Hälsa

Blått ljus minskar blodtrycket, lika effektivt som medicinering - UK-studie

Av Good News Network - 5 januari 2019

En spännande ny studie säger att exponering för blått ljus är en effektiv, icke-farmaceutisk behandling för högt blodtryck, vilket samtidigt minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

Under denna studie, som publicerades i den europeiska Journal of Preventative Cardiologydeltagarna exponerades för 30 minuter av helkroppsblått ljus vid cirka 450 nanometer - en dos som är jämförbar med dagligt solljus - följt av exponering för ett kontrollljus på en annan dag.

Synligt blått ljus, i motsats till ultraviolett (UV) ljus, är inte cancerframkallande. För att bedöma effekterna mättes deltagarnas blodtryck, artärernas styvhet, dilatation av blodkärl och nivåer av kväveoxid i blodkärlen - före, under och upp till två timmar efter bestrålning med båda lamporna.

Forskarna som genomförde studien från University of Surrey och Heinrich Heine University Duesseldorf upptäckte att exponering för helkroppsblått ljus signifikant minskade deltagarnas systoliska blodtryck med nästan 8 mmHg, jämfört med kontrollljuset som inte hade någon påverkan.

RELATERAD: När blåbär och druvor kombineras, en dramatisk minskning av minnesförlust och åldrande - studie

Det som är ännu mer anmärkningsvärt är att minskningen av blodtrycket från blått ljus liknar det som ses i kliniska prövningar med läkemedel för blodtryckssänkande.

Förutom blodtryckssänkande effekter, avslöjades det också att exponering för blått ljus förbättrade andra kardiovaskulära riskmarkörer, inklusive minskning av arteriell styvhet och ökad avkoppling av blodkärlen. Detta stöder ytterligare uppfattningen att ljus kan hjälpa till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, som dödar över 150 000 människor i Storbritannien enbart varje år.

Forskare fann också att exponering för blått ljus ökade halterna av kväveoxid, vilket är en viktig signalmolekyl som skyddar det kardiovaskulära systemet. Det tros att blått ljus frigör det från huden i blodströmmen där det slappnar av blodkärlen, vilket ökar blodflödet och sänker blodtrycket.

MER: Vill du sluta äta skräpmat? Ny forskning säger att du borde få mer sömn

Christian Heiss, professor i kardiovaskulär medicin vid University of Surrey och NHS-konsult, sa: 'Exponering för blått ljus är en innovativ metod för att exakt kontrollera blodtrycket utan läkemedel. Bärbara blå ljuskällor kan göra fortsatt exponering för ljus möjligt och praktisk. Detta skulle vara särskilt användbart för dem vars blodtryck inte lätt kan kontrolleras av medicinering, som äldre.

Detta är inte första gången som blått ljus har visat sig ha en positiv inverkan på människors hälsa. Eftersom blå belysning har kopplats till att förbättra humöret har dussintals japanska tågstationer installerat blå belysning som ett sätt att minska självmordsnivån. Under 10 år sjönk självmordsgraden på stationerna med 84%.

Tända ett ljus på denna fascinerande berättelse genom att dela den med dina vänner på sociala medier- Filfoto av Aki Sato

Coffee Cup

Vill du ha en morgondag med goda nyheter?


  • TAGS
  • Medicin
  • Vetenskap
  • Sjukdom
  • Forskning
  • Wellness
  • NewsCred
Goda nyheter nätverk